预防下肢静脉曲张方法有哪些？
病情描述：医生您好，我由于工作的性质，一天要站十多个小时听她们说，如果经常站着，平时缺少运动，就会导致下肢静脉曲张。我非常害怕自己的这样的疾病，想提前预防。请问一下医生。预防下肢静脉曲张方法有哪些？
医生回答 (2)
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李春民 主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
下肢静脉曲张是由于长期的站立或久坐少动的人引起下肢静脉呈蚯蚓状突起，皮肤色素沉着，小腿肿胀的现象。下肢静脉曲张预防主要是改变自己的生活方式，要避免就站或久坐，必要时可以穿弹力袜，可以很好的促进血液回流，从而减少静脉曲张的发生。
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病情分析：
下肢静脉曲张主要和平时个人的生活习惯有关，比如太长时间的站立，干重活等，这样会影响下肢的静脉回流，从而导致静脉曲张，比如教师或者农民工是比较容易患有这个疾病。所以自己平时的时候注意不要太长时间站立，站一会儿就可以适当的做一会进行休息，平时的时候可以抬高一下腿部，增强一下下肢静脉回流。
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