吃什么食品水果增加雌激素？

病情描述：现在我的朋友都非常的注重身材和外表，她们身材都非常的好，可以说是前凸后翘的。可是我是前面平平的，跟飞机场似的。大家都知道S曲线是非常完美的，那么胸小就成为了我的烦心事。朋友要我从吃入手的话，那么吃什么食品水果增加雌激素呢?

医生回答 (2)

刘红波 副主任医师
朝阳市中心医院三级甲等

病情分析：

目前临床上有循证医学证据，多进食草莓以及木瓜类水果，能够增加植物雌激素，另外多进食豆制品也能够增加植物雌激素，建议你平时注重锻炼，一定要保证睡眠，这样不会出现内分泌紊乱，雌激素就能够达到正常范围，另外也不要吃生冷辛辣刺激性的食物。
杨敏医师
安陆市普爱医院二级甲等

病情分析：

雌激素是女性的一种重要激素，可促进女性继发性特征的出现，如乳腺增生、乳房发育、皮肤细腻光滑、性格温和等。，还能促进女性性器官的生长和成熟，还能维持性欲和正常的生殖功能。女性体内雌激素减少，男性特征如体毛增多、嗓音变粗、皮肤粗糙等会出现。增加雌激素可以食用南瓜、鸡蛋、豆制品、坚果、卷心菜、牛奶、鱼、海带、蘑菇，也可以服用药物:己烯雌酚、倍美力、补加乐等药物。

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