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气不够用怎么办浑身没劲？

病情描述：我的体质一直属于偏弱型的，平常运动比较少，活动量一大了身体就会感觉很累，而且最近感觉经常气喘吁吁的，我家住六楼，上下楼都感觉费劲。累的的不行，我就想咨询一下气不够用怎么办浑身没劲是怎么了？

医生回答 (2)

张艳凯 副主任医师
开封市中心医院三级甲等

病情分析：

活动量稍微大些就会感觉很累，上楼也会感觉费劲。跟个人体质和自身运动都是有很大关系的。平时尽量增加运动量，每天可以散散步，过段时间后可以逐渐增加活动强度，可以改为快步走，平时在饮食上也要注意调理，可以适当吃一些蛋白质含量高的食物。
黄小雁 医师
东莞市康复医院二级乙等

病情分析：

最近身体感觉疲倦，主要考虑可能是因为气虚比较明显，多数跟体质比较虚弱，或者有一些心脏供血不足有关，最好是要到医院检查一下。目前也可以服用补气血的药物，具体用药请遵医嘱，而且有空要慢慢适当锻炼身体，平时也可以适当喝点黄芪片茶。

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开封市中心医院急诊科; 擅长：擅长头晕、心、脑血管，消化、呼吸系统等疾病的诊治。

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