怎么样防止心脏病发生？

病情描述：现在上了年纪，最怕的就是各种病找上门，我前一阵子刚看到一个人，因为心脏病发，然后就去了医院住了很久，我很害怕，我也会这样子，所以我想请问一下怎么样防止心脏病发生？

医生回答 (2)

柴守栋 主任医师
聊城市人民医院三级甲等

病情分析：

如果想要预防心脏病发生的话，首先需要进行心理方面的调整，平时尽量保持平和的心态，愉悦的心情，情绪上不要有太大的波动，不能过于激动，不能过于忧伤；其次在饮食方面需要注意，尽量多吃一些新鲜的蔬菜和水果，少吃一些油腻油炸辛辣刺激性的食物；适当的进行活动有利于健康。
杨俭全 医师
白马湖镇卫生院一级

病情分析：

作为心脏病来讲，引起的原因有很多，心脏病也包括很多种，既有心肌的疾病，也有传导性疾病，也有血管的疾病。但不管作为哪一种得心脏病，都应保证以下几点。可以适当的体育锻炼，饮食上少进食过于油腻的食物，戒除烟酒不良嗜好。保证充足的睡眠时间。保持好良好的心理状态。只要做好以上几点，你能够有效地防止心脏病的发生，

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