乳腺增生的自我疗法有哪些？
病情描述：最近一年来我每次来月经前都觉得乳房胀痛，月经结束后就正常了，同事都说这是乳腺增生，不要紧，但是我不放心，想通过调养自己的日常习惯来改善增生，想问下乳腺增生的自我疗法有哪些？
医生回答 (2)
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病情分析：
乳腺增生主要和体内的激素变化水平有一定关系，所以您个人想要自我调控的话，主要是对于个人体内的激素水平进行一下调控，主要自己注意规律的作息，饮食和作息都一定要规律，三餐规律的饮食少吃太多含有激素的食物，晚上注意尽量的不要熬夜。
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崔玉荣 主治医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
你好，你的情况是在月经前出现乳房疼痛，考虑是由于体内激素水平变化刺激乳房造成的，视为一种生理现象，不需要特殊治疗。建议去正规医院的乳腺外科就诊，完善乳腺彩超检查排除其他疾病。平时注意清淡饮食，禁食辛辣刺激的食物，禁食含有动物雌激素的药物和食物，避免意外怀孕和流产，保持情志舒畅，规律作息。
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