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怎么预防糖尿病?

病情描述:今天去医院检查尿常规正常,医生说没问题但是我还是很担心自己会得糖尿病之类的疾病。请问平时生活吃些什么食物可以预防糖尿病呢?每天喝粥容易得糖尿病吗?
医生回答 (2)
  • 张利勇
    张利勇 副主任医师
    扬州市中医院 三级甲等
    病情分析:

    您好,如果检查正常的话这个没什么影响,主要就是平时要注意适当的增加锻炼,多吃一些蔬菜,粗粮,大豆类的食物比较好,平时注意不要吃甜食,不要暴饮暴食,主要还是平时注意饮食调理,可以和这个不会得糖尿病的,不必过于紧张担心的了。

  • 武小青
    武小青 医师
    固始县妇幼保健院 一级甲等
    病情分析:

    糖尿病是一种慢性疾病,主要是由于身体糖类代谢紊乱,从而导致的一种内分泌性疾病,预防糖尿病首先从自身做起,平时要保持良好的心情,平时做到饮食要规律,不要暴饮暴食,而且还要注意休息,平时要多加强运动,多锻炼,加强自身的抵抗能力。

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张利勇
张利勇 副主任医师

扬州市中医院 泌尿外科

擅长:泌尿系感染及各类男性疾病的诊断和治疗
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周先明
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