痛风病人怎么减肥？
病情描述：这人年纪一大了，就意识到健康的重要性了，我体重一直超过正常体重挺多的，属于肥胖那一类人，最近终于想减肥了。我之前有过痛风的现象，害怕贸然减肥会造成痛风复发，所以我想了解一下痛风病人怎么减肥？
医生回答 (2)
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病情分析：
痛风病人需要调整饮食结构，在饮食上尽量以低盐低脂为主，主食上最好选择粗粮，少吃多餐，避免吃嘌呤较高的食物，如动物内脏，肉制品，海鲜等，另外也要避免喝刺激性的饮品，因为热量较高。在痛风缓解期间可适当的进行体育锻炼，如游泳，慢跑，跳绳等，但是如果痛风发作，就必须停止锻炼。
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李秀芳 主治医师
南娄镇卫生院下曹分院 一级丙等
肥胖是引起痛风的一个最重要的因素，一定要进行积极的减肥，首先要从饮食上面下手，要少量多餐，少吃含有嘌呤高的食物，比如动物的内脏和骨髓，饮食方面要多吃一些新鲜的蔬菜水果，以粗粮为主细粮为辅，要适量的出去活动，可以散步慢走或者是打太极拳。
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