血管又细又硬怎么办？
病情描述：医生你好，我今年三十二岁，前阵子单位组织我们去医院体检，抽血的时候那个帮我抽血的人说我的血管又细又硬，抽了好几次才抽到血，我被针扎的很疼，想问一下血管又细又硬要怎么办？
医生回答 (2)
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曹广 主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
血管又细又硬，一般情况下跟吸烟喝酒长期的不良生活习惯，饮食习惯，肥胖都有一定的关系。日常生活中多注意多吃一些软化血管的食物，例如木耳，鱼，豆浆豆腐等一类的豆制品都可以改善血管，同时也要注意不要吸烟喝酒，不要去熬夜，少吃多餐，不要去暴饮暴食。
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病情分析：
你好，不用紧张，从医学的角度来讲，患者极有可能是因为长时间缺乏运动，以至于血管弹性不足，血液充盈状态也出现了不好的现象，建议患者适当的锻炼，可以在医生的指导下服用药物，治疗病情。患者也可以在睡觉之前，泡一个热水澡，促进体内的血液循环。
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