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枸杞吃多了有什么副作用？

病情描述：因为我老婆煮饭的时候都喜欢放枸杞，所以呢，我就想向你请教一下枸杞吃多了有什么副作用？这个吃多了，会不会上火的呀？要怎么吃才不会有副作用呢？是不是煲汤之前，都需要泡一下？

医生回答 (2)

郭丽 主任医师
鹤岗市人民医院三级甲等

病情分析：

枸杞吃多了会上火，所以它不能太频繁食用。最好的方法就是泡水喝，或者在炖汤前直接放进去就可以，不用拿水泡一下。枸杞能益气补血，搭配桂圆红枣等，壮阳补肾，对身体好。平时要养成健康的生活习惯，饮食上多补充营养，适当的锻炼身体，可以增强身体免疫力。
郭守兵 医师
连云港市康复医院二级乙等

病情分析：

枸杞子没有什么副作用，有滋阴补肾的作用，不会引起上火的，煲汤之前不用泡，只要冲洗干净就可以了，建议你平时不要偏食和挑食，饮食的种类一定要多样化，才有利于为身体补充均衡的营养，平时不宜吃过于辛辣的食物，以免引起上火，注意不要受凉。

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