在怀孕前男方要注意些什么？
病情描述：我老婆和我今年想要孩子，所以想要提前备孕，因为听说经过提前备孕的话，孩子生下来会更健康一些，我就想咨询一下在怀孕前男方要注意些什么？因为我平时生活习惯也挺不健康的，所以害怕影响到孩子。
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，在怀孕之前男性需要注意避免有一些影响精子质量的行为，比如说长期熬夜，长期腹部高温，接触一些放射性污染源，长期抽烟喝酒等等，这些都是会有影响精子的情况。可以在怀孕之前三个月戒烟酒，坚持运动锻炼，多吃一些动物的肝脏内脏补充微量元素，避免腹部高温，避免去一些复染比较严重的地区，避免接触化工厂之类的。
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朱文晶 主治医师
莱芜市莱城区方下镇卫生院 一级
现在已经处于备孕阶段，一般对于男性来说，在备孕期间首先需要禁止抽烟喝酒，同时需要注意生活作息要规律，避免劳累或者是熬夜，饮食也要注意规律，避免吃辛辣等刺激性的食物。一般建议尽量选择在女性的排卵期以内同房，怀孕几率高，其他时间段尽量减少同房的次数，可以提高精子的质量。
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