这是焦虑症吗？
病情描述：我最近快考试了，每天都是很焦虑然后睡不着觉。我不知道这是焦虑症吗？每到睡觉的时候，我满脑子都是考试的内容，一想起这些我就睡不着了。我该怎么办啊？如果我是得了焦虑症，我要吃药吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
考前焦虑是比较正常的心理状态，不建议吃药。一般这种焦虑的情绪可以自己激励自己不断的进取，但是如果过度的焦虑就可能会影响自己的成绩，所以适当的化解焦虑情绪还是比较重要。也可以选择目标转移法，将自己转移注意力，比如听音乐，读喜欢的书，或者做一些体育运动。
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病情分析：
多是由于平时精神压力过大导致的，和考试也有一定的关系，建议你要放松心情，特别是要保证充足的睡眠，如果心情经常处于一个这样的状态，会影响考试的成绩，一定要引起重视，建议你睡觉之前可以喝一杯牛奶，如果症状可以自行缓解，是不需要吃药的，得不到缓解的话可以服用一些精神药物改善。
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