关节炎健身方法有哪些？

病情描述：关节炎健身方法有哪些？

医生回答 (3)

蔡政华 副主任医师
大石桥市中心医院三级乙等

病情分析：

关节炎健身方法，主要以功能锻炼为主。人体有腕关节，肘关节，肩关节，踝关节，膝关节，髋关节等关节，每一个关节都有各自的运动特点，并且不同的肌肉支配关节活动。关节的功能锻炼，就能够通过肌肉的收缩训练，以及关节的屈伸训练，关节旋转训练，防止周围肌群出现萎缩，促进炎症吸收，促使关节恢复正常活动度。
高敏医师
五莲县中医院二级甲等

病情分析：

您好，如果患了关节炎，是很麻烦的一件事情。因为如果要想完全的治愈它，要耗费好长一段时间。一般来说，治疗关节炎通过药物的治疗，但是光依靠药物治疗是没有好的治疗效果，必须通过日常的坚持锻炼，正确的锻炼方法，可以提高治疗效果。比如说，慢跑，坚持拉伸训练。
艾兵泉 主治医师
惠州市中心医院三级甲等

病情分析：

你好，不同类型的关节炎体征也不同，可出现红斑、畸形、软组织肿胀、关节红肿、渗液、骨性肿胀、骨擦音、压痛、肌萎缩或肌无力、关节活动范围受限及神经根受压等体征，适时地做一些理化检查，如X线、关节穿刺、血生化、血沉检查等，同时可以使用喷剂力肤叶来治疗，避免外伤、劳损，身体肥胖者，应适当减轻体重。作好解释工作，消除患者思想顾虑，注意休息与活动相结合等。