知道怀孕了还敢运动吗？
病情描述：我是一个体育爱好者。从学校到现在一直没有间断锻炼。现在我知道怀孕了，但不知能不能锻炼呢？虽然我在杂志上看到有一些外国人，怀孕期间还是一直不断锻炼。但我总觉的外国人和中国人的体质是不一样的。应该有所区别吧。想听听你的意见，我还敢运动吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
怀孕后是不能做剧烈的运动的，特别是怀孕的前三个月由于胎儿不够稳定，一定要注意多休息，不能做运动，以免引起流产的症状，孕期可以做下有氧的运动，比如散步，孕期早教等活动，平时要注意饮食合理均衡，多吃高蛋白高纤维的食物，定期去医院做孕检，密切观察胎儿的发育情况。
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董召美 主治医师
济南市商河县龙桑寺镇卫生院 一级
怀孕后可以有一些运动，但是需要注意不能剧烈运动，尤其是怀孕早期，怀孕早期胎盘没有形成，孕囊在宫腔内不牢固，剧烈运动容易导致流产，再是怀孕晚期，胎儿比较大，孕妇身体比较笨，剧烈运动以后容易导致早产。建议怀孕中期可以适当的运动，可以做一下孕期的瑜伽运动。
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