停经后发胖是怎么回事，怎样控制体重？

病情描述：我妈妈已经停经大概三个月左右了，自从停经之后她就开始疯狂变胖，明明饮食和之前都没太大区别，难道这个真的对女性身材有如此大影响吗，请问停经后发胖是怎么回事，怎样控制体重？

医生回答 (2)

王素美 主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

病情分析：

由于女性在停经以后体内的激素水平以及内分泌水平会产生一定的变化，所以比较容易造成身体发胖的现象，而且停经以后会降低身体的代谢，也容易造成身体发胖。所以建议女性平时一定要养成良好的生活习惯，不能吃一些热量太高以及油炸类的食品，每天坚持进行锻炼。
王梅萍 主治医师
嘉兴市南湖区妇幼保健中心二级

病情分析：

女性停经以后，由于体内的激素水平变化，如果饮食不控制或者没有加强体育锻炼，就有可能会导致发胖的情况，要多吃蔬菜，少吃荤菜，避免各种甜食，油腻，油脂，油炸等食物的摄入，不要吃点心，夜宵等。每天饭后散步40分钟，避免久坐和久站，通过一段时间的调理，有效的控制体重。