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哺乳期菜单有哪些？

病情描述：哺乳期菜单有哪些？

医生回答 (2)

赵芸 主任医师
泰兴市第三人民医院二级

病情分析：

您好！哺乳期妇女由于产后体质比较虚弱，需要有足够的营养，才会有奶水来满足宝宝的需要。哺乳期妇女要合理饮食，荤素搭配，平时可以多吃鲫鱼汤、猪蹄汤、红豆粳米粥、鸡蛋等，多吃新鲜蔬菜。同时注意休息，睡眠充足；保持心情舒畅，避免精神刺激；注意阴部卫生。
任广丰 医师
朝阳县第六人民医院一级

病情分析：

女性在哺乳期内在饮食方面还是需要多加注意才行的，如其不可以吃辛辣刺激性，不好消化等食物，这些都会影响奶水质量的，在哺乳期菜单方面最好选择比较好消化，及有营养的食物，如可以选择每天吃两个鸡蛋，喝牛奶，蔬菜水果是必备的，鱼虾方面也可以适当选择一些。

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: 赵芸 主任医师
泰兴市第三人民医院中医妇科; 擅长：主任中医师，能灵活运用中西药治疗妇科和中医内科常见病。

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