谁能帮助我快速瘦身啊？
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病情分析：
最健康有效的减肥方法就是通过控制饮食，然后增加体育锻炼，因为人体的脂肪堆积它是由摄入的营养来组成的，也就是说您平时如果是吃的太多，油脂含量太高的食物或者是含糖量太高的食物，肯定会变成人体的脂肪，所以只要是您调整一下饮食结构，多吃蔬菜水果，同时适当锻炼肯定是能够减下来的。
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陈梅英 住院医师
北海市合浦精神病医院 一级
其实如果坚持长期的通过饮食调理和运动是可以达到瘦身效果的，饮食上必须要控制住，少食多餐不能吃太辛辣油腻的食物，以清淡食物和水果为主。可以做一些瑜伽，可以游泳，跑步等。如果这些都不能达到理想的瘦身效果，那么只有去医美进行吸脂手术。
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