医生说我是先兆流产，要多休息，可我睡眠不好怎么办？

病情描述：我已经怀孕三周了，这几天发现自己肚子经常疼，而且还见红了，我想咨询一下医生，医生说我是先兆流产，要多休息，可我睡眠不好怎么办？我睡眠质量不是很好怎么办？

医生回答 (2)

牛玉敏 副主任医师
铜陵市人民医院三级甲等

病情分析：

出现先兆流产后一定要注意多卧床休息，不要过度的劳累，每天晚上可以泡脚，泡脚有利于血液的循环，可以每天晚上喝一杯牛奶，有助于促进睡眠，平时要保持良好的心态，避免过度的紧张忧虑，饮食要多吃高营养高蛋白的食物，避免喝咖啡，浓茶等容易刺激睡眠的饮品。
李玲玲 住院医师
玉山县吸虫病防治站二级

病情分析：

睡眠质量不好，肯定是生活饮食习惯，作息规律引起的，如果是阴道不规则出血怀孕后出现的话，可以考虑是着床不稳定或者是先兆流产。目前的情况危险性还是比较大的，需要选择保护的药物来进行控制，比如说孕酮黄体酮这一类的药物控制调节，还有就是卧床休息避免剧烈运动。