心脑血管疾病如何预防?
病情描述：想知道心脑血管疾病是有什么症状的?之前听朋友说她家里的老人也患有这种疾病，然后我也有点担心我家人会患上，想知道心脑血管疾病如何预防?在饮食上可以吃什么预防的呢?
医生回答 (2)
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张本青 副主任医师
中国医学科学院阜外医院 三级甲等
预防心脑血管疾病有以下几个方面：第一，合理饮食。现在我们提倡地中海饮食，也就是说，我们应该多吃蔬菜、谷物和低脂、低蛋白饮食，控制能量和零食。第二，戒烟。第三，引起心脑血管疾病的原因，如高血压、糖尿病、高脂血症、高尿酸血症、肥胖等，必须坚持按时用药，长期用药治疗。第四，适度锻炼，保持良好的心态。
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陈梅英 住院医师
北海市合浦精神病医院 一级
心脑血管疾病的预防可以从饮食上控制一下，尽量不要吃，德泰油腻应该以清淡易消化的食物为主，也可以适当的口服一些软化血管或者是促进血液，循环类的药物延时，适当的做一些运动也有助于病情的缓解，多吃一些含有维生素的食物，增强身体的免疫力，平时要注意休息，尽量不要熬夜。
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