小孩晚上睡觉不好怎么办?
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桑桂梅 副主任医师
新乡医学院第一附属医院 三级甲等
孩子睡眠不好的情况,可以适当的补充钙和维生素D来进行治疗,白天也不要有过度的活动量,适当的晒太阳,增加营养,多吃一些含钙高的食物为好,同时也是要注意增强体质,补充多种维生素,减少白天睡眠的时间,也是有利于调理现在的情况,提高睡眠的质量,可以观察一段时间。
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张波 医师
桓台县果里镇万家村卫生室 一级
临床上来讲,胃不和则夜不安,像孩子这种情况可能是胃部不适引起的,需要平时晚上少进餐,避免吃得过饱才可以。也有的来讲属于夜惊,需要口服镇静、止痉的中草药来治疗的。平时在添加辅食时需要忌服辛辣、腥膻的食物即可。白天避免宝宝睡过长的觉,晚上按时休息即可。
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