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男生怎么瘦小腿上的肥肉啊?

病情描述:我职业是男模特,对于自己的身材比较在意,最近帮时装公司做模特的时候,摄影师说我的大腿上有点肥肉的感觉,要我减下来才能继续后面的拍摄,请问男生怎么瘦小腿上的肥肉啊?
医生回答 (1)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治医师
    北京大学人民医院 三级甲等
    病情分析:

    每天坚持跑步或者是去健身房做一些体育锻炼,这样对于瘦小腿上的肥肉还是比较有帮助的,但是一定要长久的坚持,不能半途而废,而且饮食方面尽量要控制,要吃一些脂肪含量较高的食物,多吃一些粗纤维的食物,而且每天也可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜。少吃一些垃圾食品。

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