红斑狼疮可通过哪些方式预防？

病情描述：我有个同学得了红斑狼疮，请假回家了，我听说这个病是青年女性最容易得的病，而且很难受，我有点害怕，我不想生病，我想健康，红斑狼疮要通过什么方式来进行预防？

医生回答 (2)

任静静 主治医师
日照市中医医院三级甲等

病情分析：

一、去除诱因诱发红斑狼疮的因素有很多，大家可以避免一些日常中可能诱发或者加重这种疾病的各种因素，如：避免长时间的日光曝晒，避免接触致敏性药物，类似于染发剂，杀虫剂等。二、平时注意休息和锻炼身体，红斑狼疮是一种免疫科的疾病，所以提高身体素质是提高身体免疫力的直接有效的方式。如果患有红斑狼疮之后，处于发作期间，要注意休息，不要剧烈运动，等到病情得到控制之后在结合适当的运动锻炼身体，如做一些有氧运动，游泳，瑜伽，慢跑等。三、注意避免感冒，预防其他病毒的感染，感冒会使得身体的免疫力下降，诱发其他的感染，如扁桃体，肠道感染等都是容易诱发红斑狼疮，而且容易导致病情加剧。四、保持积极向上的心态，日常中的心情是非常重要的，中医认为红斑狼疮的诱发与人的七情，饮食和其他的因素有关，忧郁悲伤，喜怒无常都是伤身。五、注意饮食，很多病都是病从口入，减少对一些容易引发病情食物的食用，如辣椒，羊肉，芹菜等，注意饮食。红斑狼疮的患者多数是女性，所以日常生活中饮食要多清淡，还有避免口服一些避孕药物。
叶定楠 医师
东莞市康复医院二级乙等

病情分析：

这种病情是好发于女性患者，可能是由于内分泌失调以及遗传的原因引起。平时要注意个人的护理，不要过度劳累，减少强烈紫外线照射，注意药物的使用。你平时要适当的康复锻炼，规律的作息饮食，提高自身免疫能力。不要熬夜，不要吃辛辣刺激性的食物等。

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