如何有效的预防胆结石的发生？
病情描述： 如今大家的生活水平都提高了，生活条件也改善，不再缺吃少穿，大家都比较关心身体健康问题。跟我工作的一个同事，前段时间就去医院检查出胆结石。如何有效的预防胆结石的发生？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，预防胆结石的话，需要清淡饮食，避免油腻性和刺激性食物的摄入，定期到医院通过彩超检查看一下。一定要避免饮酒。需要长期养成良好的习惯的。胆结石需要定期到医院通过彩超检查看一下的，如果胆结石疼痛症状较重的话，可以使用胆碱类的药物来进行治疗。
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病情分析：
预防胆结石的方法包括：1、养成一日三餐规律按时进食的好习惯，早餐不能省略，午餐要适量，晚餐不能暴饮暴食，避免过食高脂肪食物和辛辣食物，限制饮酒，提倡多吃新鲜水果、蔬菜、粗粮等。2、规律作息，保证充足睡眠，每天睡眠时间不少于7小时，避免长期劳累、熬夜、焦虑，避免心理压力太大。3、定期体检。4、选择适合自己的锻炼身体方式并且坚持不懈。
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