跑步可以降低血压吗?
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高云 副主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
适当的多活动,跑步是有利于血压的,这种情况一定要养成良好的生活习惯,注意低盐低脂的饮食。饮食上要注意,少吃辛辣刺激,过于油腻肥甘的食物,还要注意保暖,避免着凉,保持愉快心情,避免紧张焦虑情绪,避免熬夜劳累,可以规律的服用降压药物,平稳血压。
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李长征 医师
桓台县果里镇永富村卫生室 一级丙等
你好,出现高血压的情况之后,通过进行适当的饮食运动调理,是可以起到一定的调理血压的效果的,但在进行饮食运动调理的同时,还是需要注意按时使用降压药物进行治疗的,进行饮食运动调理只是调理血压的基础,并不能代替药物的治疗,此外就是需要注意定期进行血压的测量。
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