骨质疏松吃什么补品好？
病情描述：自己年纪轻轻才31岁，就被医院骨科诊断出来有骨质疏松的病所以平常的话总是感觉身体上劳累的很，然后自己也不想吃药之类的，因为觉得吃药太难受了，想着吃点其他的东西。骨质疏松吃什么补品好？
医生回答 (2)
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病情分析：
骨质疏松的患者不要乱吃补品，骨质疏松的患者可以食用含钙量比较高的食物，比如黑木耳，核桃，芝麻糊，虾皮粥，骨头汤，以及维生素d丰富的水果蔬菜。通过营养支持可以促进钙的吸收。可以在医生的指导下使用二磷盐酸类药物，钙剂，维生素d剂治疗。适当的晒太阳促进钙吸收。
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病情分析：
骨质疏松的患者可以多吃含钙量高，维生素d丰富的食物。平时可以吃核桃，黑豆，芝麻糊，油菜，海带，骨头汤，虾皮粥以及圣女果，猕猴桃，苹果，各种优质蛋白食物的补充营养。通过营养支持疗法，促进人体钙质的吸收，减轻骨质疏松的病情。患者平时要适当的晒太阳以及康复运动。
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