腰间盘突出能慢跑吗？
病情描述：我是一个运动达人，以前总喜欢快走爬山，在健身房泡着，可能是运动过度把腰搞坏了，现在有腰间盘突出的问题，腰部会感觉很痛，但是我一天不锻炼就很难受，腰间盘突出能慢跑吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
腰椎间盘突出可以进行慢跑运动的，但是不能进行剧烈的运动，同时可以做下拱桥飞燕运动，加强腰背肌的肌力，平常不要搬重物，要注意休息，可以服用活血类药物进行调理，具体用药，谨遵医嘱，平常可以多用热毛巾热敷，同时配合按摩，可以在专业的康复师指导下进行腰背部的康复功能锻炼。
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张奔 医师
汶水社区卫生服务中心 一级
你好，有腰椎间盘突出的话是可以慢跑的，但是如果椎间盘突出比较严重的话，最好是避免运动的，可以及时到医院通过ct检查看一下具体状况。椎间盘突出比较严重的话，是需要及时通过手术来进行治疗的，疼痛较重通过口服非甾体类的药物和用热敷来进行治疗。可以适当进行康复锻炼。
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