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怎样预防糖尿病呢?

病情描述:我今年39岁,有了家庭和孩子后,越发不重视自己的身材,对食物海吃海喝,身材走形严重,听说胖的人容易得糖尿病。我想咨询,胖的人容易得糖尿病吗?怎样预防糖尿病?
医生回答 (2)
  • 袁晓勇
    袁晓勇 副主任医师
    北京大学第一医院 三级甲等
    病情分析:

    过度的肥胖以及暴饮暴食是容易引起糖尿病的,特别是有糖尿病家族史的人,更容易患上这种疾病,平时注意不要吃大量含糖多的食物,不要暴饮暴食,如果体重过胖一定要及时的减肥,控制体重,饮食上多吃蔬菜和豆制品以及粗粮,少吃一些过于精细的食物,三餐要定时。

  • 田娜
    田娜 医师
    巨野县中医医院 二级甲等
    病情分析:

    胖的人的确比较容易得糖尿病,对于糖尿病的秘方主要从两方杀手,一个是饮食上的控制,还有一个就是加强运动锻炼,糖尿病是可以得到有效预防的,一定要保持良好的作息习惯,饮食状态,营养应该均衡,不要吃辛辣刺激的食物也不要吃肥肉,脂肪过多的食物摄入对身体健康的影响还是非常大的,定期进行体检非常的重要,体重超标对于身体健康的影响也是非常大的,所以常常生活当中保持体重,也非常重要。

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袁晓勇
袁晓勇 副主任医师

北京大学第一医院 内分泌内科

擅长:糖尿病,糖尿病高危足筛查,甲状腺疾病,肾上腺疾病,生长发育
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王卓
王卓 副主任医师 锦州市中心医院

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