出虚汗浑身没劲怎么办？
病情描述：最近总是做噩梦。而且在梦中被惊醒。非常的害怕。经常梦见妖魔鬼怪一类的东西。每次做完噩梦都会出虚汗。浑身没劲。出虚汗出到全身都湿透了。我很害怕。出虚汗浑身没劲怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
出虚汗浑身没有劲的这个情况要考虑的因素是比较多的，还是因为身体素质比较虚弱的原因所造成的，在身体比较弱的时候，晚上睡觉容易做梦，有时候压力比较大，想的事情比较多，高度紧张的状态下日有所思夜有所梦，所以说还是要调整好自己的生活状态，开始的时候要多锻炼身体，提高身体素质。
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病情分析：
你这种情况考虑是体虚引起的，平时一定要注意加强营养，多吃一些补气养血的食物，多吃一些含钙丰富以及高蛋白的食物，有利于增强体质，如瘦肉，猪肝，牛奶，奶酪，鱼虾，鸡蛋黄，芝麻酱，海产品等，要多喝温开水促进身体的代谢，不要熬夜和过于剧烈的运动，适当的增加一些体育运动。
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