如何提高精液量？
病情描述：医生说我老婆怀不上是因为我的精子数量不够多，所以我就想了解一些如何提高精液量呢？平时我应该多吃什么对这个提高精液量有帮助呢？多多运动能不能提高精子数量？
医生回答 (2)
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病情分析：
想要提高精液质量，平时要加强体育运动，可以经常外出跑步，跳绳，游泳等等都可以，因为个人身体强壮了，对于精子质量的提高是非常有帮助的，平时可以多吃一些核桃，枸杞之类的食物，并且一定要合理的安排生活作息，合理饮食，不要抽烟喝酒，不要熬夜，长期坚持，都是有作用的。
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病情分析：
提高男性精液质量的方法比较多，首先要养成良好的生活习惯，平时什么运动多锻炼，不要熬夜，不要吸烟，不要喝酒，避免长时间久坐病时不要服用对精子有影响的药物，如果出现精液质量下降，平时要多吃含锌高的植物类食物和水果，另外也可以配合中药生精胶囊服用。
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