如何预防近视眼的发生？
病情描述：上了初中以后才发现班里好多人都近视了，说有的是学习学成这样的，还有一部分是看电视玩手机造成的，我现在没有近视，请问一下医生如何预防近视眼的发生？需要不需要多吃点什么？
医生回答 (2)
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病情分析：
预防近视眼的发生首先需要保持良好的用眼习惯读书，写字姿势端正，每天保证两小时的户外活动，避免接触电子产品，用眼一个小时之后要眺望远处15分钟，多吃富含维生素a和c高的食物，近视眼一旦发生是不能恢复的，需要终身佩戴眼镜，预防近视的发生非常重要，尽量少吃甜食。
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刘云滨 医师
山东省寿光市羊口医院 一级丙等
近视眼这种疾病重在预防。预防近视眼主要通过以下三个方面，第一，要有足够的户外运动时间，每天户外运动时间不能低于两小时，每周不能低于14小时，第二，保证充足的睡眠时间，每天睡眠不能低于8小时。第三，合理的用眼，连续接触电子产品的时间不能够高于一小时。
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