产后可以吃青菜吗？
病情描述：我生完孩子一周了，我们前天就已经出院回家了。自从生完孩子之后我就没吃过青菜，一直都是肉，觉得十分腻了，之前婆婆说坐月子不能吃青菜。但是今天老公做了青菜了，我产后可以吃青菜吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
生完孩子以后是可以吃青菜的，一般青菜富含大量的纤维素，可有助于预防产后因为经常性的高蛋白食物而引起上火导致便秘的情况发生，同时吃青菜还可以补充维生素，有助于身体的恢复，一般产后这个阶段尽量避免吃韭菜豆角之类的青菜，以免产生回奶的作用，可以吃大白菜，圆椒，西兰花等。
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孔福荣 主治医师
巨野县董官屯镇卫生院 一级
产后是可以吃青菜的，饮食要合理均衡，多吃蔬菜水果，高蛋白高纤维的食物，过多的肉食，会引起产妇消化不良或者肥胖的症状，不能偏食专一吃某种食物，产后要注意多休息，不要过度的劳累，多喝水注意私处的卫生，勤换洗内裤，42天后去医院复查子宫恢复的情况。
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