怀孕能不能做运动？
病情描述：怀孕到现在已经有四个月的时间，一直以来我都在家里面安心养胎，补充营养，但是一直都不敢运动，感觉自己的身体条件越来越差了，害怕对以后生孩子产生不好的影响，怀孕能不能做运动？
医生回答 (2)
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病情分析：
怀孕以后并不是什么运动都不能做的，怀孕以后不要做剧烈运动，平时可以适当活动，怀孕以后比较适合做的活动是散步，还有一些轻度的家务活都可以做，注意活动量不能大，不能劳累，不宜负重。怀孕已经四个月，如果平时什么活动都不做，对怀孕并不好，要适当活动。
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朱文晶 主治医师
莱芜市莱城区方下镇卫生院 一级
怀孕后是可以适当的运动，但要量力而行，现在怀孕已经4个月，相对来说这个阶段胎儿发育比较稳定，如果并没有异常的流血或者腹痛等情况，也没有前置胎盘等异常的现象，是可以适当的运动，一般运动是有局限性的，可以适当的散步，也可以练简单的瑜伽动作，一般主要局限于上肢，避免长时间站立。
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