头发干枯没光泽吃什么？
病情描述：前一段一直工作特别忙，身心压力大，就导致我现在头发干枯没光泽，脸色发黄，看起来都老了好多，现在好不容易闲下来了想着赶紧给身体补补，请问我这种情况需要吃些什么能补快一点？
医生回答 (2)
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病情分析：
头发干枯而且没有光泽的话，可以吃一些黑芝麻，核桃之类的食物，吃一些新鲜的水果和蔬菜也是有帮助的，要注意给头发补水，尽量使用无硅油的洗发水，对于你目前的现象也是非常有帮助的，并且刚洗完头发的时候不要只用吹风机吹干，要让它自然晾干，条件允许的话也可以使用发膜。
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病情分析：
面色发黄考虑是气血不足，也有可能是劳累，熬夜，过于劳累引起的，建议你口服补气养血的药物有利于改善体质，多吃一些补气养血的食物，如瘦肉，猪肝，黑木耳，猪血，鸡蛋黄等，多喝温开水促进身体的代谢，适当的增加一些体育运动，不要熬夜和过于的劳累，晚上10点之前入睡。
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