怀孕之前的事情有哪些需要注意？
病情描述：去年刚结婚，因为我们都想早些要小孩，所以今年年初开始备孕，因为是头胎，我和老公都不知道怀孕前要做哪些准备，更加不知道怀孕之前的事情需要注意些什么？所以想要请教一下各位产科的专家。
医生回答 (2)
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病情分析：
在备孕期间需要夫妻双方养成良好的生活习惯，远离烟酒，浓茶，咖啡等，多吃一些新鲜的水果，蔬菜，奶制品，豆制品，鱼虾等食物，保证充足的睡眠，适当的多运动锻炼，能提高身体的免疫力，可以以夫妻双方共同到医院检查一下，在最佳的身体状态下受孕，有利于宝宝的健康。
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孔福荣 主治医师
巨野县董官屯镇卫生院 一级
备孕期间首先双方去医院做一个全面的检查，不要吸烟，喝酒，烟草中有大量的有害物质，可以导致性功能减退，精子质量下降，饮食要合理均衡，避免吃不健康的食物，多吃蔬菜和水果，远离手机电脑等辐射的产品，积极的参加运动增加身体的抵抗力，保持良好的心情。
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