我眼睛近视了要怎么做？
病情描述：我今年读初三了，可能因为课业压力大，用眼过度导致我最近感觉看东西有些模糊，有黑影，上课看黑板眼睛也有些容易感到干涩、酸痛，我想应该是有些近视了，除了配眼镜外还要怎么做来防止度数加深？
医生回答 (2)
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病情分析：
平时保证有一个良好的用眼习惯，避免在昏暗的灯光下看书，避免长时间盯看电子产品，闲暇的时候可以多做远眺和眼保健操，看电视40分钟左右的时候需要停下来休息5~10分钟，做作业的时候要有一个正确的姿势，避免平时紧凑着看东西，每隔半个月左右去医院复查一下视力状况。
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病情分析：
首先在饮食上要多吃富含维生素、蛋白质以及含钙的食物，生活上避免熬夜，读书写字姿势要正确，不要在强光或弱光下看书写字，在无法避免疲劳用眼的情况下，可以使用抗疲劳滴眼液，每天也要做眼保健操，多看一些绿色的东西，这样对眼睛好，也能防止近视度数加深。
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