糖尿病患者适合做什么运动？
病情描述：医生，你好，我有个公司的同事，上次聚会的时候他没有参加，我就觉得很奇怪啊，然后就打电话给他问了下情况，结果说是有糖尿病，在医院做检查，我听说糖尿病要多做运动，请问糖尿病患者适合做什么运动？
医生回答 (2)
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病情分析：
糖尿病患者适合做一些温和的有氧运动：1.爬楼梯，爬楼梯是一种简单低成本的运动，可以加快心脏和肺部的运转，能够有效地消耗血糖。2.瑜伽，瑜伽是一种低强度的运动，可以增加身体灵活度，能够使血糖保持稳定，但要注意室内运动时保持空气流通。3.游泳，游泳能够增强心脏的活力，降低胆固醇。4.散步，饭后半小时散步既能呼吸新鲜空气，又能降低血糖，不会造成血压的上升，是一种最轻松的方法。
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病情分析：
糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。在口服降糖药进行治疗的同时，需要健康饮食，配合锻炼。才快有效控制血糖。适合运动：瑜伽，跑步、羽毛球、或者直接健身房锻炼也是可以的。平时需要禁忌甜食，宜吃瓜果蔬菜，补充维生素，保持充足睡眠。
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