糖尿病患者的饮食要注意什么？

病情描述：医生，你好，我有个小叔前几天在医院被检查出说是有糖尿病，我也很震惊，因为小叔平时也没有什么坏习惯，而且经常去锻炼身体，这是为什么呢？糖尿病患者的饮食要注意什么？

医生回答 (2)

惠丽超 副主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

1.按时按量进食，少食多餐，吃饭时放慢速度，细嚼慢咽，延长消化的时间，避免血糖波动较大。2.饮食以清淡为主，少吃高脂肪高热量的食物以及甜食，每天严格控制糖分的摄入总量，防止摄入糖分过多导致胰岛超负荷。3.少吃白粥等流食，由于流食容易被肠胃消化吸收，升糖速度高于米饭，因此应该少食或者搭配小菜食用。4.多吃绿叶蔬菜，先吃菜后吃饭，这些蔬菜含有丰富的维生素以及膳食纤维素，能够延长肠道消化的时间，平缓升糖的速度。5.适量吃粗粮，粗粮虽然消化较慢，降低升糖速度，但它含有丰富的淀粉，会在体内转化为葡萄糖，也不能多吃。6.适量吃糖分低的水果，糖尿病患者可以在两餐饭之间吃少量的低糖分水果，如猕猴桃等，能够补充维生素。
袁圣龙 主治医师
阳谷县人民医院二级甲等

病情分析：

糖尿病患者的血糖异常升高，原因很多，有遗传方面的因素，长期的血糖高对机体危害很大，建议尽快就诊医院内分泌科看看，需要在医师指导下使用降低血糖的药物，定期复查血糖，把血糖控制好，平时需要严格控制饮食，不要吃太甜的食物，如糖果零食，淀粉类主食，甜水果等。