中年人心率多少为较好？
病情描述：中年人心率多少为较好？我在打太极的时候，听到一些老人家在聊这个，我也不懂，最近要养生，总是喝枸杞茶之类的，觉得自己的心率有点慢，不知道正不正常？所以想请教一些专业的看法。
医生回答 (2)
-
病情分析：
中年人心率范围正常在60～100次之间。如果是经常锻炼运动的人，心率可能会稍微慢一些，比如50多次，都属于正常的现象。如果30多次的，就预示身体有疾病的发生，要及时就医。此外，在人处在静息的状态下，如果心率持续是80次以上的，一直处于偏快的情况下需要检查一下甲状腺方面的问题。
-
病情分析：
一般来说中年人的心理在60到84之间是最好的，正常心理要求是60~100岁之间，但是经常运动的人心理可能偏慢一点，如果能在60~84之间，这样会更合理一点，建议平常要注意适当的活动，避免过度劳累，适当的运动有助于改善心脏的储备功能，有助于改善身体素质。
相关视频
相关语音
公众号
头条号
百家号