不吃饭减肥的方法好不好？
病情描述：我已经饿了好几个月了，没感觉瘦下来的意思就，以前是一百零七斤，现在一百零六斤，现在看着什么东西都想好好的吃一顿，到底这个不吃东西的方法管用不管用？我现在看见好吃的能不能吃呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，可能是不好的，你的理解不太正确，是会吃，吃得合理，既有足够营养补充，又不会饥饿肚子难受，有的人会计算食物热量，摄入热量低于日常消耗热量，身体就会慢慢瘦下来，减肥不能求快，多选择降血脂食物苗条吃出来，如燕麦，洋葱，玉米，山药，海藻，银耳，芹菜，山楂等，多注意饮食清淡。
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病情分析：
你好，这个办法是不好的，长时间这样下去容易造成胃病的，使身体免疫功能低下，其他疾病容易入侵。要想减肥，平时可以通过饮食和运动方面加以调整，可以控制一下饮食的量，但是三餐必须要吃，多吃一些蔬菜水果，避免吃一些油腻油炸快餐之类的食品，戒烟限酒，多参加户外锻炼，比如说爬山，游泳，骑自行车，慢跑等。
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