您好,像您这个情况应该是过度的劳累导致的腰椎间盘突出,而且目前疼痛应该是还在急性期,所以建议您首先注意休息,睡硬床,加上口服活血止痛药物,腰背肌锻炼等,看看能不能缓解疼痛的情况,如果是长时间的症状不能缓解的话,就要考虑进一步治疗的问题,比如手术治疗。
北京大学人民医院 骨关节科