脑子涨涨的怎么缓解？
病情描述：这两天公司都在赶一个项目，所以我们都在加班，不知道是不是用脑过度，我感觉我整个大脑都很不舒服，有一种涨涨的感觉，感觉思路都不清晰了。请问脑子涨涨的怎么缓解？
医生回答 (2)
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病情分析：
脑子涨涨的可能是由于头部痛觉过度结构的牵引和头部神经、颈动脉神经和动脉血管的刺激，导致患者头部紧张和不适。与工作环境和长期不良姿势密切相关，可能导致头部肌肉持续收缩，颅内和颅外静脉长期扩张。正常情况下，患者无器质性病变，无需药物治疗。他们可以通过改善生活方式和在适当的工作时间休息颈部来改善大脑神经紧张的症状。
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病情分析：
患者近段时间有劳累，熬夜，目前出现头脑胀痛，反应迟钝，考虑头脑未得到及时修复有关。建议患者立即改善睡眠，减少工作量，睡前不进食咖啡，浓茶等食品，不玩竞技类游戏，每天夜间11点前入睡，保持心情愉悦，进行适当的体育体育锻炼，有足够的睡眠质量，头昏脑胀就可以得到明显的缓解。
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