月经不调饮食上应注意什么？
病情描述：最近我发现自己的越紧不调，但是又总是管不住自己的嘴巴，老想瞎吃每次都控制不了，不知道该怎么办？自己有再吃药物控制，我想咨询一下月经不调饮食上应注意什么？或者该吃什么不该吃什么？
医生回答 (2)
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王冬娜 副主任医师
首都医科大学宣武医院 三级甲等
在饮食上应该多注意吃维生素和钙多的食物，少吃辛辣油腻的食物，尽量减少刺激性的食物和激素类的食品，避免吸烟喝酒。多喝红糖姜水可以有效缓解因为受凉引起的痛经。月经不调可能是因为内分泌紊乱造成的，也可能是因为体内激素失衡引起的，如果长时间月经不调可能会影响以后的受孕率。
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病情分析：
月经不调的患者，平时在饮食上不要吃辛辣，生冷和过于刺激性的食物，这些食物有可能会引起月经不调，导致月经量增多或者是月经周期紊乱，每个人都要有一定的自律性，如果一个人没有自律，不但会对健康造成影响，也会影响到你的生活质量。
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