如何调节肠胃？
病情描述：医生，你好，我一直肠胃不好，自从工作忙起来了之后，我更加不注重身体的管理了，有时候会经常喝酒，但是我也没有办法，现在肠胃真的很不舒服，请问如何调节肠胃呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
胃肠功能不好，这种情况首先需要养成良好的生活习惯，避免熬夜劳累，避免吸烟饮酒保持好的情绪，饮食上要注意少吃辛辣刺激，生冷寒凉过于油腻的食物，还要注意腹部的保暖。并且适当的活动锻炼来增强体质，也有利于胃肠功能的恢复，如果持续不改善，有必要进一步到消化内科就诊检查，必要的时候做一下胃肠镜的检查。
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病情分析：
想要调节肠胃的话，建议你可以适当的服用一些益生菌，或者是在饮食的方面来加以调理。益生菌是可以促进胃肠道的蠕动，同时在饮食的方面一定要注意一日三餐的规律，还要注意平时多休息。要尽量避免烟酒等刺激，平时多吃一些温和养胃的食物。
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