怎么才不近视
病情描述：我今年高一了，高中的学习压力很大，晚上也经常会忙到很晚，我之前的视力一直都很好。但是都说高中三年太累，用眼肯定特别的多，所以我就想先预防着近视，怎么才不近视呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
如果想要有效的预防近视，就必须要科学用眼，不能长时间的看书，否则很可能会导致眼睛出现近视的。可以每看半小时书就要休息10分钟，也可以在期间做眼保健操，对缓解视力疲劳和预防近视有很好的辅助作用，平时可以多吃一些富含维生素的食物，有利于预防近视。
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田仪 医师
宁晋县凤凰镇得胜村卫生室 一级
首先近视跟家族遗传以及平时用眼不当有关系，预防近视首先要注意用眼习惯，不要长期接触手机电脑，学习应该适度劳逸结合。可以看远处和看近处来回调节视力，经常做做眼保健操，平时多吃些鸡蛋牛奶鱼肉等富含高蛋白的食物对眼睛有好处，定期测试一下视力。
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