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近视的预防方法

病情描述:医生你好,我发现我身边很多朋友都近视了,现在都要戴近视眼镜,就觉得她们特别累,我现在还没有近视,很怕以后我也会,想知道近视的预防方法都有什么?
医生回答 (2)
  • 张红松
    张红松 副主任医师
    中日友好医院 三级甲等
    病情分析:

    预防近视的方法有很多种,合适的环境光线亮度,改变用眼姿势,减少电子产品的使用,减少蓝光辐射,多看绿色的植物,用眼不要时间过长,用眼过后要眺望远方,多增加户外活动都可以预防。眼保健操也是很不错预防近视的一种方法,每天坚持五分钟。

  • 高天林
    高天林 医师
    来安县独山镇卫生院 一级
    病情分析:

    如果想要有效的预防近视,就一定要养成良好的学习习惯和生活习惯,绝对不能让眼睛近距离的接触书本和电视电脑等等,这些都是导致近视的根源,平时也一定要注意,如果特别劳累以后要注意休息,每学习半个小时要休息10~15分钟,或者做眼保健操。

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张红松
张红松 副主任医师

中日友好医院 眼科

擅长:擅长各类复杂白内障、青光眼,泪道疾病的手术和激光治疗,在眼底病的诊断和激光治疗方面也积累了丰富的临床
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