预防近视加深的方法
病情描述：我初中的时候即使是200多，这都过了两三年了，我现在的度数是400多度，但是我真的不想我的度数再加深了，因为戴眼镜真的是很不方便，所以想咨询一下预防近视加深的方法都有哪些？
医生回答 (2)
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病情分析：
主要就是平时要有良好的用眼习惯，避免在昏暗的灯光下或者是强烈的灯光下看书，避免长时间盯看电子产品，看电视一小时左右的时候，需要休息3~5分钟，闭眼或者是做远眺以及眼保健操，这样做可以缓解眼部疲劳，是可以有效缓解近视度数增加的。
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病情分析：
预防近视的进一步加深，首先应该及时的佩戴近视眼镜矫正视力预防近视的进一步恶化。而且还应该注意用眼卫生不要用眼过度。学习的时候眼睛不要离书本太近也不要在昏暗的灯光下学习。课间休息的时候可以做眼保健操放松眼睛周围的肌肉缓解眼疲劳，饮食上多吃一些含有维生素d的食物能够起到保护视力的作用。
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