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怎样保护眼睛预防近视

病情描述:我女儿今年已经上高二了,最近我发现她同学越来越多戴眼镜的,很多孩子因为用眼不健康导致近视,想请教一下医生,怎样保护眼睛预防近视?有没有有效的办法?
医生回答 (2)
  • 孙川
    孙川 副主任医师
    中日友好医院 三级甲等
    病情分析:

    当过度用眼导致眼睛疲劳就容易发生眼睛近视。要预防近视,平时就要注意用眼卫生,看书写字时要保持有效的距离。不要过度的用眼,要劳逸结合,让你女儿下课后适当的到教室外面远眺,每天有空时可以做一次眼保健操。每天睡觉前可以用热毛巾在眼睛上热敷。

  • 李秀丽
    李秀丽 医师
    朝阳县第三人民医院 一级甲等
    病情分析:

    预防近视要合理的用眼,尽量少看电视,少玩手机,电脑等电子产品。读书写字的姿势要正确。视近物40~50分钟左右要向远眺望3~5分钟,使眼睛得到休息。要缓解眼疲劳,注意用眼卫生,不要用手揉眼睛。还可以做眼保健操,多吃些富含维生素a的食物。

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孙川
孙川 副主任医师

中日友好医院 眼科

擅长:诊疗玻璃体视网膜疾病,眼底病,黄斑病,葡萄膜炎和眼免疫相关病,白内障。临床研究方向为眼科疾病的免疫机
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