运动过度肌腱损伤怎么处理？

病情描述：我最近参加一个运动队，然后每天都是做大量的运动的，不过我觉得他们挺有生活力的，觉得很有意思，所以想跟他们一起练习下去，可是最近我们遇到一个难题，运动过度肌腱有损伤，我们不懂得如何处理，我们想去医院，可是医院好像有很多人都不太懂，所以想在网上咨询运动过度肌腱损伤怎么处理？

医生回答 (2)

李劼若 主任医师
暨南大学附属第一医院三级甲等

病情分析：

常见的肌腱损伤主要有股四头肌腱断裂、颈肌扭伤、慢性腰肌劳损、肱二头肌腱断裂、急性腰肌扭伤、跟腱断裂、冈上肌腱断裂。肌腱损伤会导致我们出现局部疼痛、肿胀、压痛感觉，该肌腱处的功能减弱的症状。

治疗肌腱损伤要根据伤患的实际病况、损伤程度和损伤肌腱处的功能来制定处理方案。通常来说，治疗的内容一般是以非手术疗法为主，有休息、理疗、应用镇痛舒筋活血药物及功能锻炼等；有少数个例需要进行手术治疗，如肌腱完全断裂需要进行早期手术缝合并将伤患处固定四到六周时间后，进行下一步的恢复肌力和关节功能的锻炼理疗运动。

由运动过度造成的肌腱损伤的主要处理办法如下：

第一种由运动过度引起的肌腱损伤/扭伤，如果程度不是很严重的话，伤患要注意休息，一般选择在卧床休息的同时，综合冷敷/冰敷、理疗，有必要的话可以服用一些镇痛及舒筋活血内服药，同时适当进行功能康复锻炼，才能使肌腱功能逐渐恢复正常。

如果是运动过度引起的部分肌腱断裂，可以采取将肌腱伤患处用石膏或夹板等固定住，同时可以服用镇痛消肿药物，断裂不严重的可不用采取手术的办法来治疗，并在数周后开始肌腱功能锻炼。
叶定楠 医师
东莞市康复医院二级乙等

病情分析：

过度的运动会导致肌腱肌肉的劳损，这会引起关节疼痛，局部压痛以及有硬结，影响关节活动功能以及导致异常的声音。一般可以使用消炎镇痛的膏药外敷或者进行热敷，以及配合物理因子疗法治疗，减轻损伤的症状。如果出现比较严重的肌腱损伤，可以做微创手术。