怎么预防孩子近视
病情描述：孩子今年就要上小学了了，我不能时刻陪在他的身边，我有些紧张，原来他每次写作业时都把头低的很低，都是我在一旁提醒上学后就不行了，我想咨询一下应该怎么预防孩子近视？
医生回答 (2)
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黄东生 主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 三级甲等
孩子预防近视应该调整坐姿，看书和写字的距离不要离得太近，平时要减少孩子使用手机，电脑，电视等刺激眼睛的电子产品的时间，不要让孩子在光线暗的地方看书，长时间用眼后，可以用手按摩一下眼部周围，来缓解一下眼部的疲劳，饮食上可以多吃一些含有维生素和胡萝卜素的食物。
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病情分析：
引起青少年近视最常见的原因还是频繁用眼，过度用眼，这种情况多见于长时间低头看书或者看手机电视等电子产品，对眼睛造成的长时间刺激。这种情况应该及时提醒孩子，注意用眼卫生及习惯，可以给书桌上安装视力矫正器，预防低头看书的刺激，定期做眼保健操，定期视力检查等等，来预防近视。
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