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保护眼睛预防近视的资料

病情描述:孩子上初中之后,学习压力大,用眼时间很长,经常说眼睛酸,眼睛干,感觉眼睛视力不好了,结果检查说散光,我就怕孩子近视了,有没有保护眼睛预防近视的资料?
医生回答 (2)
  • 李振东
    李振东 副主任医师
    大同煤矿集团有限责任公司总医院 三级甲等
    病情分析:

    孩子想预防近视的话,重点是保护用眼了,要养成良好的用眼习惯,不要疲劳用眼,不能在昏暗的环境下看书,不能长时间的玩手机,玩电脑,每用眼1~2个小时左右,需要休息眼睛15~30分钟,进行远眺,多看绿色植物等等,上述就是预防近视眼的办法了。

  • 衷喜明
    衷喜明 主治医师
    万安县弹前乡卫生院 一级甲等
    病情分析:

    预防近视和保护眼睛建议不要长时间的打电脑还有玩手机,还有在看书的时候要保持正确的姿势,除此之外有空的时候一定要去户外进行运动,还可以做一些眼保健操。平时生活中要积极预防近视。经常给眼部做个眼保健操,合理用眼,注意休息,不要熬夜,保证睡眠充足,避免过度劳累。不要用手去揉眼睛,保持眼部卫生,多吃韭菜、胡萝卜等食物。

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李振东
李振东 副主任医师

大同煤矿集团有限责任公司总医院 眼科

擅长:眼科常见疾病的诊断和眼科显微手术,尤其是白内障、眼外伤。
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