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近视防控开学第一课应该着重哪个点入手

病情描述:我的弟弟今年读小学二年级,平时就很喜欢问我和爸爸妈妈拿手机和平板玩,做作业的时候也把头埋得好低,学校开学就开了个讲课关于预防近视,请问一下我听完近视防控开学第一课应着重哪个点入手预防他近视?
医生回答 (2)
  • 张红松
    张红松 副主任医师
    中日友好医院 三级甲等
    病情分析:

    预防近视,最主要的是养成平时良好的用眼习惯,避免长时间看电子产品,比如手机,或者电脑,看书养成良好的坐姿,不要长时间低头近距离看书,久而久之会引起眼部肌肉调节痉挛出现近视。根据眼科要求定期做眼保健操,来恢复眼部的循环,通过上述情况来预防近视的发生。

  • 万军
    万军 副主任医师
    甘井子区妇幼保健院 一级甲等
    病情分析:

    预防近视,首先要保持良好的用眼卫生习惯。在日常生活中,尽量不要接触电子产品。多增加户外活动。学习写字的姿势要保持端正。不要躺着或走路看书。学习时间尽量保持在45分钟之内。多增加远眺的机会。以示均衡多样化,减少甜食的摄入。

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张红松
张红松 副主任医师

中日友好医院 眼科

擅长:擅长各类复杂白内障、青光眼,泪道疾病的手术和激光治疗,在眼底病的诊断和激光治疗方面也积累了丰富的临床
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